Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter
Qigong Methodenzyklus, der zur Prävention,Therapie und
Rehabilitation von vor allem bei chronischen Erkrankungenbeiträgt.
Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf Grundprinzipien
der traditionellen chinesischen, als auch der westlichen Medizin.

Univ. Prof. ZHANG Guangde hat das DYYSG nach Pathogenese,
Pathologie, YinYang-Prinzip, Meridiansystem und Organlehre sowie
den fünf Elementen ausgearbeitet und aus eigener
Betroffenheit durch eine schwere Erkrankung entwickelt.

Welche Inhalte oder Methoden hat DYSSG?

Die fünf Naturen sind:

1. Tradition (chuantongxing)      2. Wissenschaftlichkeit (kexuexing)         3.Wirksamkeit (shixiaoxing)                          

 

      4. Ästhetischer Ausdruck (yishuxing)        5. die Möglichkeit einer weiten Verbreitung (guangfan shiyingxing)          

 

Die drei Herzen sind:   1. Reinheit (zhenxin)    2. Enthusiasmus (rexin)    3. Geduld (naixin)                                        

 

Die Übungen des Daoyin wirken auf 3 unterschiedlichen aber dennoch fest miteinander verbundenen Niveaus:

1. körperliche Ebene (yundong daoyin)
den Körper in die gewünschten Positionen und Bewegungen führen
2. respiratorische Ebene (huxi daoyin)
die Atmung im gewünschten Modus und Rhythmus führen und kontrollieren

3. mentale Ebene (yinian daoyin)

Der Ursprung dieser dreifachen Aktion findet sich im sogenannten Prinzip der 3 Regulationen :

(santiao) - Kardinalsprinzip jeder traditionellen Übung des Daoyin.

Die 3 Regulationen sind:

- tiaoshen den Körper regulieren

- tiaoxi die Atmung regulieren

- tiaoxin den Geist regulieren

 

Die neun Methoden des DYYSG sind:                                                                                       

1. Daoyin Baojian Gong  
Gesundheitsschützendes Qigong

2. Shu Xin Ping Xue Gong -
Herz-Qigong um den Kreislauf zu regulieren      
und  das  Herz zu beruhigen.
3. Yi Qi Yang Fei Gong  
Qigong um das Qi zu stärken und die Lunge zu pflegen.

4. Shu Jin Zhuang Gu Gong
Qigong um die Muskeln zu lockern und die Knochen zu stärken
5. He Wei Jian Pi Gong
Qigong um die Milz zu stärken und den Magen zu harmonisieren.
6. Yu Zhen Bu Yuan Gong
Qigong um das Zhen-Qi zupflegen und das Yuan-Qi zu stärken
7. Shudan Ligan Gong
Qigong um die Leber zu entspannen und die Galle zu nähren
8. Si Shi Jiu Shi Jing Luo Dong Gong
Qigong um die Abwehrkräfte zu steigern und das Immunsystem zu verbessern.
9. Ming Mu Huan Si Gong
Qigong um die Augen zu schonen und die Sehkraft zu verbessern