1. körperliche Ebene (yundong daoyin)

den Körper in die gewünschten Positionen und Bewegungen führene

2. respiratorische Ebene (huxi daoyin)

die Atmung im gewünschten Modus und Rhythmus führen und kontrollieren

3. mentale Ebene (yinian daoyin)

Aufmerksamkeit und Gedanken kontrollieren und den Körper
in die gewünschten Positionen und Bewegungen führen. Die Atmung
in den gewünschten Modus und Rhythmus bringen und gleichzeitig den Fokus
auf bestimmte Punkte richten. Alle diese Aufgaben sollen als
einheitliches Ganzes stattfinden.